Mindfulness met kinderen

Mijn naam is Susanne van der Werf. Ik ben yoga docent en mindfulness- en bewustwordingstrainer voor kinderen. Zelf beoefen ik al vele jaren mindfulness. Het begon voor mij in 2010 met een 8 weekse mindfulness training. Dit was een zeer krachtige ervaring en opende mijn ogen. Hierna ging ik verder op ontdekkingstocht met o.a. yoga, reiki en diverse meditatieretraites in binnen- en buitenland. Deze unieke ervaringen hebben mijn leven en hoe ik tegen de dingen aankijk ingrijpend veranderd. In mijn werk als leerkracht in het basisonderwijs ontstond een steeds grotere wens om deze rijkdom met kinderen te delen. Het kennismaken met mindfulness is naar mijn idee één van de mooiste cadeaus die je een kind kunt geven. Vanuit dit ideaal begon ik de opleiding 'Mindfulness voor kinderen' van Eline Snel. Nu geef ik mindfulness op scholen en in de yogastudio. Ik streef ernaar om kinderen tools te geven waarmee zij ontspanning, zelfvertrouwen en bewustwording kunnen integreren in hun dagelijks leven.

 

​