Mindfulness met kinderen

Kinderen zijn van nature nieuwsgierig en onderzoekend van geest. Ze staan makkelijk in contact met dit moment. Maar net als volwassenen hebben kinderen het druk, komen voor uitdagingen te staan, en ze voelen zich soms moe, onrustig of overprikkeld. Veel kinderen doen te veel maar ‘zijn’ te weinig. De ‘aanknop’ doet het wel maar waar zit de ‘pauzeknop’? Mindfulness met kinderen voldoet aan de grote behoefte van kinderen en ouders om fysiek en geestelijk tot rust te komen in de veeleisende tijd waarin we leven.